インナーマッスルとはなに?


インナーマッスルは、内側の筋肉を指します。
スポーツマンの間ではおなじみの言葉ですが、
私たち一般人は、最近の健康ブームの中で知られるようになった言葉です。


インナーマッスルの反対語はアウターマッスルと呼ばれ、
通常、私たちが目にしている筋肉は、外側の筋肉なのですね。

見ることが出来ない内側の筋肉を鍛えることが、
実はとても大切だとのこと。

が、健康のため、美容のために鍛えたいのは内側なのです。

インナーマッスルが、内側の筋肉と言うことはわかりましたが、
では、具体的に体のどの部分の筋肉のことなのでしょうか?


次号をご期待ください。


KEIKO 「スタイルエクサ+K」DVD
ランジェリーはお好き?
過払い請求ABC


喜びを持って学び続ける場をご提供

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。